LE DO IN

Ghislaine Driutti

Spécialiste en Shiatsu

le Do-In, gymnastique de santé, ne demande aucune capacité sportive
particulière et convient à tous les âges.

il comprend :

1) des exercices physiques permettant un renforcement musculaire, une
amélioration des postures et un entretien de la souplesse.

2) des exercices d'auto-massages et d'auto-pressions suivant les
principes de l'énergétique chinoise et du Shiatsu.

3) des exercices de relaxation et un travail respiratoire profond.

Plus qu'une activité, c'est un état d'esprit.

Venir en tenue ample et confortable, prévoir un coussin de yoga par
exemple.

Cours d'essai possible.